MOVIMIENTO REGENERADOR - KATSUGEN UNDO
Esta práctica está abierta tanto a adultos como a niños (acompañados). En realidad esta práctica no tiene una finalidad, no vamos a poner un objetivo en ello, para no poner límites a nuestro movimiento. Como decía el profesor Itsuo Tsuda, "dejamos al Corazón de Cielo Puro actuar sobre nosotros mismos. Esta es la filosofía del No-Hacer, en la cual la lucha entre las fuerzas antagonistas no existe". (1)
La puede realizar todo aquel que lo desee, excepto los moribundos y las mujeres durante unos días después del parto.
Este método es que no necesita ninguna técnica especial y que todo el mundo, después de algún entrenamiento, puede practicarlo a su voluntad.
Lo que nos interesa en todo caso es que nuestro "terreno", nuestro organismo vuelva a la normalidad:
- Reflejos bien desarrollados para poder reaccionar a las anomalías.
-Respiración profunda.
- Sueño profundo, recuperación rápida del cansancio.
- Cuerpo flexible, ni rígido ni tenso.
- Capacidad de concentración y relajación a voluntad.
- Su cuerpo sabe lo que necesita, no está preguntando a los especialistas constantmente.
- Desaparece el desfase entre pensamiento y acción.
- Mayor serenidad de espíritu.
(1) De su libro "El no-hacer".
No hay comentarios:
Publicar un comentario